Esta obra consta de dos grandes bloques, que a su vez se dividen en otras. La primera trata de los aspectos que determinan la forma y la tecnica de ejecucion de la actividad fisica, incluyendo el proceso y el mecanismo que la posibilitan. Hacer una taxonomia del ejercicio y de los sistemas de desarrollo de la actividad fisica podria llevarnos al analisis de toda la historia de la Educacion Fisica. No olvidemos que el ejercicio fisico ha estado ligado al genero humano desde los tiempos mas prehistoricos -a traves de su caracter utilitario- hasta las concepciones mas actuales, que estan relacionadas con los ambitos educativo, recreativo, rendimiento y de la salud y calidad de vida. La.
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